یوگا مه نو

محفلی برای دوستداران یوگا!

ریشه‌شناسی یوگا

برای نمایش مطلب باید رمز عبور را وارد کنید
حامد ملازاده

سه گونه‌ی طبیعت مادی

برای نمایش مطلب باید رمز عبور را وارد کنید
حامد ملازاده

یوگا و اسکیزوفرنی

اسکیزوفرنی که در فارسی با نام روان‌گسیختگی نیز شناخته می‌شود یک اختلال روانی است که مشخصه‌ی آن ازکارافتادگی فرایندهای فکری و پاسخگویی عاطفی ضعیف است.

بیهیر و همکارانش طی مطالعه‌ای در سال 2011 بر روی بیماران اسکیزوفرنی نشان دادند که تمرینات یوگا به عنوان طبی کل‌نگر می‌تواند هم بر روی اختلال فکری و هم بر روی پاسخگویی عاطفی موثر باشد. اگرچه در این پژوهش از تمرینات آسانا و پرانایاما استفاده شد که هیچگونه تمرین مراقبه همراهشان نبود با این وجود گروهی از بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی که تمرینات ورزشی با زمان مشابه انجام می‌دادند نتیجه‌ی قابل توجهی حاصل نکردند.



در تحقیق مذکور از برنامه‌ی تمرینی اس-ویاسا به مدت یک ساعت در روز به شرح زیر استفاده شده بود.



مقاله حاضر را می‌توانید به طور کامل از لینک زیر دانلود کنید.
عنوان: یوگا و اسکیزوفرنی
حجم: 166 کیلوبایت


۰ نظر
حامد ملازاده

آموزش زبان سنسکریت - بخش اول: الفبا

برای نمایش مطلب باید رمز عبور را وارد کنید
حامد ملازاده

اولین روز جهانی یوگا

یوگا مجموعه ای از تمرینات بدنی، ذهنی و روحانی است که قدمتی بیش از پنج هزار سال دارد. در شصت و نهمین نشست مجمع عمومی سازمان ملل در تاریخ 27 سپتامبر 2014 (مصادف با 5 مهر 1393) نخست وزیر هند نارندرا مودی  با درخواست پذیرش روز جهانی یوگا گفت: «یوگا هدیه ی گرانبهای سنت دیرینه ی هند است که متضمن اتحاد ذهن و جسم، اندیشه و عمل و توازن میان بشر و طبیعت می باشد و رویکردی کل نگر به سلامتی و تندرستی دارد. یوگا درصدد فعالیت ورزشی نیست بلکه در پی کشف حس یگانگی با خودمان، جهان و طبیعت می باشد که با تغییر دادن سبک زندگیمان و ایجاد آگاهی به ما در مواجهه با تغییر اقلیم کمک می کند.» نارندرا مودی در رابطه با پیشنهاد دادن تاریخ 21 ژوئن (مصادف با 31 خرداد) برای روز جهانی یوگا که انقلاب تابستانی است افزود: «تاریخ تعیین شده طولانی ترین روز سال در نیم کره ی شمالی است و اهمیت خاصی در اقصی نقاط جهان دارد.» 
همچنین در افسانه های یوگا از روزی به اسم گورو پورنیما  سخن گفته شده است که اولین ماه کامل بعد از انقلاب تابستانی می باشد و اشاره به ظاهر شدن آدی یوگی به معنی اولین یوگی در نواحی مرتفع هیمالایا و آموزش یوگا به هفت شاگردش دارد.

 روز جهانی یوگا

«یوگا برای توازن و صلح» شعاری است که در آرم روز جهانی یوگا دیده می شود و ماهیت یوگا را بازتاب می دهد. قرار دادن دو دست در مقابل هم نماد یوگا (اتحاد) می باشد که اتحاد هوشیاری فردی با هوشیاری جهانی، توازنی کامل میان ذهن و جسم، بشر و طبیعت و رویکردی کل نگر به سلامتی و تندرستی را تداعی می کند. برگ های قهوه ای و سبز به ترتیب نماد عنصر زمین و طبیعت می-باشند، همچنین آبی نماد عنصر آب، درخشندگی نماد عنصر آتش و خورشید نماد منبع انرژی و الهام می باشند.
حدود 175 کشور از این روز پشتیبانی می کنند و در برخی از کشورها نیز برنامه های متنوع آموزشی و فرهنگی اجرا میشود.
مصادف شدن اولین پست یوگا مه نو را با این روز به فال نیک گرفته و با آرزوی روزی که هر روزش توازن و صلح برقرار باشد اولین روز جهانی یوگا را به دوستداران تبریک عرض می کنیم.


عنوان: اولین روز جهانی یوگا
حجم: 565 کیلوبایت
۲ نظر
حامد ملازاده